Milan

In zona Navigli, in uno spazio luminoso, Milan Pole Dance Studio offre allenamenti intensi di fitness e Pole Dance per tornare in forma divertendosi. La Pole Fitness si traduce in corsi che spaziano dalla Pole Dance alla Pole Gym, ma anche Contemporary Pole, Conditioning, Flexy. Allenati con noi . Spingiti oltre i tuoi limiti , mettiti alla prova e sfidate la gravità!

Pole Basic
& Flexy

circle2x

per acquisire forza e imparare le basi prima di passare, gradualmente, ai livelli successivi.

Pole
Dance

circle2x

offrono un grande beneficio cardiovascolare grazie al mix di coreografie e acrobatica.

Pole
Gym

circle2x

si concentrano su movimenti tecnici al palo che permettono di sviluppare la resistenza e il potenziamento muscolare.

Pole Conditioning
Booty Pop

circle2x

Esercizi al palo che permettono di sviluppare la resistenza e il potenziamento muscolare. Workout intenso, squat e addominali scolpiti è la parola d’ordine

Le classi partono dal livello base e sono studiate per soddisfare tutti i livelli . Consistono in 60 minuti di esercizi combinati, preceduti dal riscaldamento e seguiti dallo stretching. Le insegnanti seguono un programma settimanale composto da inversioni, salite, prese e combo che permettono di acquisire forza e flessibilità.

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Studio CDL - Zona Navigli
Via Col di Lana, 14 - 20136 Milano

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+39 02 9286 3641

info@milanpoledance.com

Hours

10:00am - 10:00pm

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