In zona Navigli, in uno spazio luminoso Milan Pole Dance Studio offre allenamenti intensi per tornare in forma divertendosi. La Pole Fitness si traduce in corsi che spaziano dalla Pole Dance alla Pole Gym, ma anche Contemporary Pole, Conditioning, Flexy… Allenati con noi, supera i tuoi limiti e trova il tuo stile!
Pole Basic
& Flexy
per acquisire forza e imparare le basi prima di passare, gradualmente, ai livelli successivi.
Pole
Dance
offrono un grande beneficio cardiovascolare grazie al mix di coreografie e acrobatica.
Pole
Gym
si concentrano su movimenti tecnici al palo che permettono di sviluppare la resistenza e il potenziamento muscolare.
Pole Conditioning
Booty Pop
Esercizi al palo che permettono di sviluppare la resistenza e il potenziamento muscolare. Workout intenso, squat e addominali scolpiti è la parola d’ordine
Le classi partono dal livello base e sono studiate per soddisfare tutti i livelli . Consistono in 60 minuti di esercizi combinati, preceduti dal riscaldamento e seguiti dallo stretching. Le insegnanti seguono un programma settimanale composto da inversioni, salite, prese e combo che permettono di acquisire forza e flessibilità.
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Studio CDL - Zona Navigli
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10:00am - 10:00pm